こんにちは♪宮城県名取市、岩沼市のアットホームな小さなヨガ教室、Yoga Salon Nazです。
6月4日（水）に開催する【ベビーマッサージ＆ママヨガクラス】のご案内です🌸
夏に向けて、赤ちゃんと一緒に心も体もリフレッシュしませんか？
少しずつ気温も上がり、体を動かしたくなる季節になってきましたね🌿
育児や家事で忙しい毎日。そんな中で「赤ちゃんと一緒に参加できて、自分のケアもできる」時間があったら嬉しいと思いませんか？
Yoga Salon Nazのベビーマッサージ＆ママヨは、そんなママたちの声に寄り添うクラスです。
これまでご参加いただいたママの半数以上がヨガ未経験者。
少人数制で、初めての方でも安心してご参加いただける、あたたかい空間です😊
今回のママヨガのテーマは…「おなか痩せ」💎
産後の体型変化に悩むママはとても多く、特に気になるのが「おなか周り」。
でも、やみくもに腹筋を頑張るのは、実は逆効果になることも。
産後の体に必要なのは、肋骨と骨盤のバランスを整えること。
このクラスでは、ヨガの優しい動きを通して、体の内側から整えていくアプローチを行います。
リラックスしながらも、インナーマッスルに働きかける要素もあり、
「運動不足を解消したい」「産後の体を整えたい」そんなママにぴったりの内容です。
ベビーマッサージは赤ちゃんとママの、心をつなぐやさしい時間🫶
ベビーマッサージでは、服の上からできる簡単なタッチや、楽しい手遊び歌を取り入れています。
「おうちでもやってみようと思いました！」と大好評の内容です♪
赤ちゃんとのふれあいは、ママにとっても癒しのひととき。
安心できる空間で、赤ちゃんもママも自然と笑顔になれる時間をお届けします。
レッスン後には、同じ育休中のママたちとのカフェ&おしゃべりタイム☕️
「誰かと話すだけで気持ちが楽になった」「育児のヒントをもらえた」そんな声もたくさん届いています。
育児中って、どうしてもひとりでがんばりすぎてしまいがち。
そんなママにとって、ほっと一息つける「自分の時間」になりますように💖
ベビーマッサージ＆ママヨガクラス詳細
日時: 6月4日（水）10:00〜11:45
場所: 名取市 Cafe食堂Laugh 2階レンタルスペース
参加費: 2200円＋1オーダー（お得なチケットもあります）
定員: 6組（先着順）
その他の詳細→こちらから
ご予約方法
▼リピーターの方・公式LINE登録メンバーさま
→公式LINEからメッセージをお送りください。
▼初めての方
→Instagram（@tomoyo.e.k）のDM、または[お問い合わせページ]からご連絡ください。
※「お問い合わせ」ページより申込される場合、 迷惑メールの設定をされている方は受信できるようお願いいたします。
育児中のママにとって、自分のための時間はとても貴重なもの。
「がんばりすぎない」「でも、ちょっと整えたい」そんなあなたに寄り添うクラスです。
赤ちゃんと一緒に、ゆったりとした時間を過ごしに来ませんか？
最後までお読みいただき、ありがとうございました♪
宮城県名取市、岩沼市のアットホームな小さなヨガ教室
Yoga Salon Naz（ヨガ サロン ナーズ）
江川 ともよ
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