こんにちは♪宮城県名取市、岩沼市でアットホームな小さなヨガ教室を開催しております、ヨガインストラクターでファスティング・食育講師の江川ともよです😊
昨日の季節の養生ヨガクラスでとても嬉しいことがありました🌿
以前、妊娠中に通ってくださっていた方が、出産を経て、赤ちゃんと一緒にレッスンに参加してくださいました😊💕
またこうしてお会いできたこと、そして可愛い赤ちゃんにも会えたことがとっても嬉しかったです♡
にこにこ笑顔の赤ちゃんに、私も終始癒されっぱなし☺️
レッスンのあとには、ママから「産後、体がバキバキだったので、すごく気持ち良かったです」
と、嬉しいお言葉もいただきました✨
毎日、赤ちゃんのお世話を頑張っているママ。
自分の体や心をいたわる時間も、大切にしてもらえたら嬉しいなと思います🌿
そして、ほかの参加メンバーさんも赤ちゃんをあたたかく見守ってくださっていて、教室全体がとっても優しい空気に包まれていました♡
こうした何気ない時間や、人と人とのあたたかなつながりが、心をほっとゆるめてくれるんだなぁと感じました☺️
水曜日の「季節の養生ヨガ」は、赤ちゃん連れの方も大歓迎です👶🏻🌷
宮城県岩沼市の古民家、和笑輪（わわわ）で開催しています。
赤ちゃんと一緒でも、気兼ねなく。
日々頑張る自分のために、ほっとひと息つきに来てくださいね✨
心と体をゆるめる時間をご一緒できたら嬉しいです🕊️
最後までお読みいただき、ありがとうございました♪
Yoga ＆ Fasting Naz（ナーズ）
江川 ともよ
12年間の会社員経験を経て、2023年より活動しています。「ヨガ・ファスティング・食を通して、女性が自分らしく輝く人生を育む」を大切に、心と体を整えるためのサポートを行っています。
現在は、宮城県名取市・岩沼市を中心に、以下の活動をしています。
♦︎ ヨガ
季節に寄り添いながら、心と体を整えるヨガレッスンを開催しています（対面）
♦︎ ファスティングサポート
単に「食べないダイエット」ではなく、キレイと元気を内側から整え、正しい食の知識を身につけ、日々の食生活を見直していくためのメソッドです。こちらは全国どこからでもサポート可能です。
♦︎ お料理レッスン
栄養や体の仕組みについても学べるお料理レッスンを開催しています（対面/オンライン）
♦︎ 資格講座
予防医学1day講座（ファスティングマイスター初級検定）、分子栄養学1day講座（健康美容食育士ベーシック検定）を開催しています（対面/オンライン）
＜資格・修了講座＞
・ヨガインストラクター（ヨガジェネレーション RYT200修了、ルナワークスシニアヨガ指導者講座修了、ベビーヨガ講師養成講座修了）
・ エキスパート・ファスティングマイスター、 健康美容食育士（一般社団法人 分子整合医学美容食育協会認定）
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