“わたしに合ったやり方”があれば、忙しくても、家族がいてもファスティングは可能です。「最近、痩せにくくなった…」、「疲れやすい」、「肌や体調がなんとなくすぐれない」、年齢やホルモンの変化を感じ始める35歳以降のわたしたち。働きながら、家事、育児や介護などの家族のサポートもこなす日々の中で、「自分のことは後回し」になっていませんか？
パーソナルファスティングは、あなたのライフスタイルや体質に合わせて、“ムリなく、でもしっかりと”体と心を整えるサポート付きのファスティングプログラムです。おひとりずつ丁寧にカウンセリングでお話しを伺い、あなたにぴったりのプラン＆スケジュールをご提案します。
今だけ！特別価格で体験いただけるモニター様を募集中です！
こんな人におすすめ
パーソナルファスティングは「初めてのファスティングを1人やるのは不安」、「自分の体質や生活スタイルに合わせて、ムリなく行いたい」という方にぴったりのサポートプランです。特に、こんな方におすすめです。
✔️初めてのファスティングで寄り添ったサポートがほしい方
毎日のメール、LINEのフォローで、体調や心の変化に合わせたサポートで、あなたのファスティングにしっかり伴走します。
✔️忙しくても、自分のペースで無理なく取り組みたい方
お仕事に、家事、育児や介護などの家族のサポートにと毎日全力で頑張っている方でも安心。スケジュールや体調に合わせて、ムリのないプランをご提案します。
✔️年齢とともに痩せにくくなり、自分に合う方法を探している方
年齢に合わせた女性の体やホルモンの変化をふまえたサポートで、「ちゃんと効果を感じられる」プログラムをお届けします。
✔️プレ更年期・更年期の不調や、なんとなくの不調を感じている方
イライラ・頭痛・冷え・眠りの浅さなど、年齢とともに増える不調を、ミネラルファスティング、食と栄養でやさしく整えていきます。
✔️家族の食事作りと両立しながらファスティングをしたい方
「家族には普通のごはん、自分はファスティング」も、もちろん可能です。生活スタイルに合わせた献立アドバイスも行います。
ミネラルファスティングについて詳しく知りたい方は→★こちらもお読みください★
サポートの流れ
【事前カウンセリング】
・体調や生活リズム、不調やお悩みをじっくりヒアリング
・ファスティング期間、準備食・回復食スケジュールをご提案
【ファスティング期間（準備食〜回復食まで）】
・基本のプログラムは準備食2日間、断食3日間、回復食3日間の合計8日間の食事制限があります
※これまでの食習慣などにより準備食期間を2日より長めにご提案する場合もございます
・毎日メール、LINEで過ごし方のポイントや体調管理をサポート
・困ったとき、迷ったときにすぐ相談OK
【食事アドバイス】
・ご家族の食事と並行できるよう、献立や買い物のアドバイスも
・「食べたくなるタイミング」への対応もお伝えします
【ファスティング後の振り返り】
・実感した変化の振り返り、体型や体調キープに向けたアドバイス
・今後の食生活に活かす“あなた専用の栄養のヒント”をお伝えします
サービス詳細・料金
💎パーソナルファスティング（8日間:準備食2日間、断食3日間、回復食3日間）
《サポート内容》
・事前カウンセリング（60分）
・あなただけのプラン＆スケジュール作成
・ミネラルファスティング実施期間の毎日のメール・LINEでの個別サポート
・食事＆生活アドバイス
・ファスティング終了後の振り返りセッション（30分）
通常価格：39,800円（税込）
※ファスティング専用ドリンクKALA1本含む（19,440円 税込）
※グレートマグネシウム(50ml)含む（3,078円 税込）
※ルイボスティーPono 105g(3.5×30包)含む（1,944円 税込）
※オプションの商品を購入される場合は、別途商品代負担あり。購入は任意です。
ミネラルファスティングの体験談やよくある質問について知りたい方は→★こちらもお読みください★
今だけ！お得に体験できる【モニター募集】のお知らせ
「パーソナルファスティング、気になるけどちょっと不安…」そんなあなたに、モニターとして特別価格でご体験いただけるチャンスです！
通常価格：39,800円（税込）
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モニター価格：29,800円（税込）
※ファスティング専用ドリンクKALA1本含む（19,440円 税込）
※グレートマグネシウム(50ml)含む（3,078円 税込）
※ルイボスティーPono 105g(3.5×30包)含む（1,944円 税込）
通常どおりの事前カウンセリング、プラン＆スケジュール作成、メール・LINEサポート、食事＆生活アドバイス、振り返りセッションをすべて含めてご提供します！
【モニター条件】以下4点にご協力いただける方を対象とします。
- ミネラルファスティングの注意事項・過ごし方を守っていただける方
- Before / After 写真のご提供（顔出し不要）
- ミネラルファスティングの様子やご感想をInstagramのストーリーズまたは、投稿で江川ともよをメンションし、2回以上投稿いただける方（鍵付きのアカウントOK）
- 実施後のアンケートにご回答いただける方
※3についてInstagramをやっていない、投稿が難しい場合は免除します。ただしモニター申込多数の場合は、条件すべてをご協力いただける方が優先となりますので、ご了承ください。
【限定12名様】のみの特別募集となりますので、ご興味のある方はお早めにお申し込みください。
ファスティングマイスターがサポート
Yoga ＆ Fasting Nazでは、専門的な知識を身につけたファスティング指導士であるエキスパートファスティングマイスターがサポートしますので、ご安心ください。ファスティングマイスターは、一般社団法人分子整合医学美容食育協会の健康と美容と食育のスペシャリストの資格制度です。
一般社団法人分子整合医学美容食育協会認定
エキスパート・ファスティングマイスター
江川 ともよ
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あなたのライフスタイル・不調・目標に合わせたプランで、”無理なく、でも確実に”体と心が整っていく感覚を味わってください。
