こんにちは♪宮城県名取市、岩沼市のアットホームな小さなヨガ教室、Yoga Salon Nazです。
6月の季節の養生ヨガレッスンのご案内です😊
夏（5月〜7月）のテーマは【心を元気に！アクティブに動こう！】
夏は植物も動物も、そして人間も、いちばんエネルギーに満ちあふれる季節です。
この季節に対応する臓器は「心（しん）」。五臓のリーダーともいわれる心臓が活発になる時期だからこそ、しっかり体を動かして、内側から元気を整えていきましょう！
6月のレッスンテーマ
・6/8（日）、6/11（水）「だるさリセットヨガ」
梅雨が近づいてくるこの時期は、湿気の影響で体が重だるく感じやすくなります。
そんなときこそ、全身の巡りを促す動きで、体も心もシャキッとリセット！
アクティブに動いて、だるさを手放しましょう♪
・6/29（日）「ハートオープンに！リラックスヨガ」
夏至を迎え、陽のエネルギーがピークに達する頃。神経が高ぶりやすく、ちょっと疲れを感じやすい時期でもあります。
この日は、ゆったりと呼吸を深めながら、胸を開き、心にスペースを作っていくような時間に。
日々がんばっているご自身を労わる、そんなヨガをご一緒しましょう。
こんな方におすすめ！
・最近、なんとなくやる気が出ない、体が重たい
・心も体もすっきりリフレッシュしたい
・東洋医学や季節の養生に興味がある
・自分にやさしく向き合う時間を持ちたい
季節の養生ヨガ
・場所: 四季のお庭が見える古民家 和笑輪（わわわ）
（岩沼市早俣字土手添198-1 ※吉田建設さんとなり、駐車場あり)
・時間: 各クラス 10:00〜11:10
※ヨガの後お茶時間を11:45まで設けています。お茶時間は自由参加、途中退室OKです。
・定員: 8名
・参加費: 2200円（お得な回数チケットもご用意しています）
※水曜クラスは妊娠中の方、赤ちゃん連れOKクラスです👶🏻🩷
その他の詳細→こちらから
ご予約方法
公式LINEご登録メンバーさんはLINEへお願いします。
初めましての方は、いずれのクラスもinstagram(@tomoyo.e.k) のDMもしくは、「お問い合わせ」ページからお願いします。
※「お問い合わせ」ページより申込される場合、迷惑メールの設定にご注意ください。
ヨガが初めての方、体がかたいと感じている方、お久しぶりの方も大歓迎です♡
レッスンには20代後半〜60代の方まで参加されていますよ。
皆さまのご参加をお待ちしております🤗
最後までお読みいただき、ありがとうございました♪
宮城県名取市、岩沼市のアットホームな小さなヨガ教室
Yoga Salon Naz（ヨガ サロン ナーズ）
江川 ともよ
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