こんにちは♪宮城県名取市、岩沼市でアットホームな小さなヨガ教室を開催しております、ヨガ講師・ファスティング指導士・健康美容食育士の江川ともよです😊
季節のグラデーションを大事にしながら、それぞれの時期に、 キレイで元気で過ごすためにヨガや食・栄養でできることをお伝えしています🌼
特別WSのお知らせです。昨年も大好評だった季節の養生ヨガと「まる子のおやつ」さんとのコラボイベントです！ヨガをして、クッキーを缶を詰めるWSを行います。
午前、午後と2部生になっております！午後の部はお子さん連れでも参加できます♪
まる子のおやつは、卵、乳製品、小麦、白砂糖を使わない体にやさしいおやつ屋さん！亘理町のご自宅の工房での販売や、マルシェへの出店をされてます。
イベント詳細
◼️日時 : 4/26(日)
午前の部：10:00〜12:00
午後の部：13:30〜15:30
＜午前の部＞
10:00～11:00 ヨガ「春土用の心身を調和させるヨガと瞑想、ジャーナリング」
11:00～11:10 休憩、レイアウト変更など
11:10〜12:00 まる子のおやつのクッキー缶づくり
＜午後の部＞
13:30～14:30 ヨガ「春のリフレッシュヨガ（親子参加OK！）」
14:30～14:40 休憩、レイアウト変更など
14:40〜15:30 まる子のおやつのクッキー缶づくり
◼️場所: 四季のお庭が見える古民家 和笑輪（岩沼市）
（岩沼市早俣字土手添198-1 ※吉田建設さんとなり、駐車場あり)
◼️定員: 8名程度
◼️持ち物: 動きやすい服装(着てきてもOK)、飲み物、ヨガマット（無料貸出もあり）
◼️参加費: 4,200円(税込)
※ヨガの3回券をお持ちの方は、1回消化＋2,000円(税込)
※午後の部で、お子さんと一緒に参加される場合、赤ちゃん〜未就学児は無料、小学生以上は＋500円(税込)いただきます。
ヨガレッスンテーマ
午前テーマ「春土用の心身を調和させるヨガと瞑想、ジャーナリング」
4月後半は、立夏を迎える前の「春土用」の時期。
季節の変わり目は、心も体も揺らぎやすいタイミングです。
土用は、いったん立ち止まり自分の土台を整えるための大切な時間。
基本の太陽礼拝で体を丁寧に動かし、シンプルな瞑想、ジャーナリングで心を静かに整えていきます。慌ただしい日常から少し離れて、心身が調和していく心地よさを感じてみませんか。
午後テーマ「春のリフレッシュヨガ（親子参加OK！）」
春に気持ちよく動かしたい体の部位にアプローチしながら、大人も子どもも一緒に楽しめるヨガを行います。
お子さんと一緒の参加も大歓迎ですが、大人お一人でのご参加ももちろんOKです。親子で楽しみながら、大人の方にも気持ちよく体を動かしていただける内容です。
赤ちゃんから参加可能ですが、お話を聞いて自分の意思で体を動かせる年齢（個人差はありますが3歳頃〜）のお子さんだと、より取り組みやすい内容です。なお、スペースの関係上、一緒に参加されるお子さんは2名まででお願いいたします。
クッキー缶づくりWS
体にやさしくておいしい、そして見た目も可愛いクッキーをワクワクしながら詰める時間を楽しみましょう！もちろん、クッキーはその場でも食べていただけます！お茶もご用意しますね！
まる子のおやつさんは、ラッピングにもこだわりが…♡クッキー缶を包むクラフト用紙などを選ぶ楽しみもぜひ味わってくださいね！
※缶に入りきらなかった場合、クッキーはお持ち帰りいただけますので、タッパーなどご用意ください。
<このイベントで得られること>
・季節に合わせたヨガで、心身をリラックス・リフレッシュさせることができる
・体においしいおやつを食べられる、クッキーを詰めるワクワクを感じられる
・参加者同士でコミュニケーションをとりながら、ご褒美タイムを過ごせる
＜こんな人におすすめ＞
・ヨガ、米粉スイーツに関心がある
・まる子のおやつさんが気になっていた
ご予約方法
Yoga Salon Nazの公式LINEご登録メンバーさんはLINEへお願いします。
大人気イベントです！お申込はお早めに〜🤗
午後の部でお子さん連れで参加の方は、お子さんのお名前、年齢も添えてください。
初めましての方は、いずれのクラスもinstagram(@tomoyo.e.k) のDMもしくは、「お問い合わせ」ページからお願いします。
※「お問い合わせ」ページより申込される場合、 迷惑メールの設定をされている方は受信できるようお願いいたします。
最後までお読みいただき、ありがとうございました♪
Yoga ＆ Fasting Naz（ナーズ）
ヨガ講師・ファスティング指導士・健康美容食育士
江川 ともよ
12年間の会社員経験を経て、2023年よりフリーランスへ。ヨガ・ファスティング・栄養の知識を活かし「女性の幸福度を爆上げ！」をモットーに活動中！「何歳からでも理想の私になって人生にワクワクする♡」そんな世界を目指して日々活動しています！
宮城県名取市・岩沼市を中心に対面のヨガレッスンを行っています。
“キレイと元気を叶える”最強のデトックス＆腸活として、ファスティングサポートも行っています。私が伝えているファスティングは、単なる「食べないダイエット」ではなく、「正しい食の知識」をお伝えする予防医学のためのメソッドです。こちらは全国どこからでも♪
「家族のことも、自分らしさも、大切にしたい」、そんな女性を全力で応援します♡
コメント