こんにちは♪宮城県名取市、岩沼市のアットホームな小さなヨガ教室、Yoga Salon Nazです。
11/12は、Cafe食堂Laughさんにてベビーマッサージ＆ママヨガのクラスを開催しました😊
アットホームでやさしい時間になりました🌸
ママ向けのクラスも、大人向けのクラスも集まってくださる方は素敵な方ばかりなんです💖
そして、不思議なんですが参加者さん同士で共通点もあったりして、いつもあたたかい雰囲気になるんです🥰
育休中、私は「大人としゃべりたい」とよく思っていました💦
夫は仕事でほとんど家にいないし、赤ちゃんは可愛いけど、まだ言葉でコミュニケーションがスムーズに取れるわけではないので、この「しゃべりたい欲」はどんどん膨らんでいました😅笑
しかしながら、産後栄養が不足していたことも関係あると思いますが、当時の私は大規模なママ向けのイベントなどはあまり行く気になれず、子育て支援センターなどに行っても他のママに話しかける積極性はありませんでした。
そんな時、もともとヨガが好きだったので子連れで行けるヨガレッスンに参加して、安心できる空間で先生や他の参加者さんとの雑談にとても癒されました🍀
子育てに奮闘するママには、そんな風にたわいもない会話をすることや、ちょっとだけ自分の体を労ってみること、例えばカフェでほっとするなどママになる前に好きだったことをする時間も必要だと思うのです！
赤ちゃんも大切だけど、まずはママが自分自身のことを大切にする💖
そのことをレッスンを通じて伝えたいです✨
次回は、12/10（水）開催です！
初めての方も、お久しぶりの方も大歓迎です🌷2歳ごろまでのお子さんとご参加していただけます。
「動き回って、ベビーマッサージはもうできないかも😅」という方も大丈夫です！
無理にベビーマッサージはやらなくて大丈夫です！お子さんは自由に動き回ってもらっててOKです！
ママはその時はのんびり過ごされてください🧘♀️
私はレッスンの主役はママだと考えています！
なので、メインはママヨガとカフェタイムくらいに思ってもらってOKです😆笑
ぜひおしゃべりしに来てください💖
ママが自分を大切し心が満たされる時間になりますように✨
ご予約や質問はHPの「お問い合わせ」ページもしくは、Instagram（@tomoyo.e.k）のDMへお気軽にどうぞ💕
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最後までお読みいただき、ありがとうございました♪
ヨガ講師・ファスティング指導士・健康美容食育士
Yoga Salon Naz（ヨガ サロン ナーズ）
江川 ともよ
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