3月のレッスンは、今年度育休中に何度も足を運んでくださった方がたくさん参加してくださいました。ママ同士も、何度もお顔を合わせている方が多かったので、最初からわいわとおしゃべりが盛り上がっていました🤗
4月からお子さん保育園スタート&ママ職場復帰が控えている方も多く、レッスン卒業メンバーさんも多かったので、ベビーマッサージでは「忙しい毎日でも、ここのポイントを押さえてスキンシップとってみてね♡」といったお話もさせていただきました。
ママヨガでは、「骨盤ととのえ＆足のむくみ解消」をテーマに産後に骨盤が歪みやすい理由、整えていくにはどうしたら良いか、どの筋肉が骨盤を支えているかなどをお話しながらゆるトレ要素も入れて体を動かしてリフレッシュしましたよ😊💖
今日は親子のスキンシップのきっかけになる私のおすすめ絵本も紹介しました♪
「だいすき ぎゅっ ぎゅっ」と「よくきたね」です。
肌と肌の触れ合い、スキンシップは赤ちゃんに安心感をもたらしますが、ママ側にも幸福感をもたらしリラックス効果があるホルモンであるオキシトシンが分泌されます。赤ちゃんもママもお互いに満たされて、免疫力もアップするので、ほんの少しでも触れ合いの時間を大切にしていきたいですよね✨
今回のベビーマッサージとママヨガのあとはカフェではなく、ランチ交流会を行いました✨美味しいランチに心もおなかも満たされました🫶
3月のレッスンで卒業になるメンバーさんからお手紙やプレゼント、LINEのメッセージ、とってもとっても嬉しかったです😭💖
私のほうこそ、みなさんから、たくさん癒しと元気をもらって、日々子育てや家事がんばれております🥹
素敵なママたちと時間を共に過ごせたこと、本当に嬉しく思います。
次回の開催は4/9（水）です☕️
詳しくは→こちら
初めましての方も大歓迎です♪ママも赤ちゃんも笑顔になって、ほっとくつろげる場を目指してます🫶
私が育休中に感じた「あったらいいな♪」を全部詰め込んだクラスです💖
ご予約や質問はHPの「お問い合わせ」ページもしくは、Instagram（@tomoyo.e.k）のDMへお気軽にどうぞ💕
※「お問い合わせ」ページより申込される場合、 迷惑メールの設定をされている方は受信できるようお願いいたします。
最後までお読みいただき、ありがとうございました♪
宮城県名取市、岩沼市のアットホームな小さなヨガ教室
Yoga Salon Naz（ヨガ サロン ナーズ）
江川 ともよ
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