こんにちは♪宮城県名取市、岩沼市のアットホームな小さなヨガ教室、Yoga Salon Nazです。
2月4日（水）に開催する【ベビーマッサージ＆ママヨガクラス】のご案内です😊
まだまだ寒い日が続きますが、この日2/4は立春🌸少しずつ春にむけて、体も心も整えていきましょう✨
ありがたいことに、Yoga Salon Nazの「ベビーマッサージとママヨガ」を赤ちゃんと2人での初めての外出に来てくださるお客様もいるんです😭
初めての方も安全、安心でリラックスできるよう心がけております😊ぜひ遊びに来てくださいね💓
今回のママヨガのテーマは…「おなか痩せ！」
＼こんな方におすすめです／
・産後、おなか周りが気になる
・骨盤が歪んでいる気がする
・体重は戻ったけど、体型が戻らない
・運動不足を解消したい
産後の体型変化に悩むママはとても多く、特に気になるのが「おなか周り」。
でも、やみくもに腹筋を頑張るのは、実は逆効果になることも。
産後の体に必要なのは、肋骨と骨盤のバランスを整えること。
リラックスしながらも、インナーマッスルに働きかけます✨
🧘♀️レッスンは…
・ベビーマッサージもママヨガもどっちも楽しめる内容です
・人見知りママさんでも安心の少人数制。やさしい空気の中で、赤ちゃん連れでも無理なく楽しめます
・「久しぶりの運動で不安…」という方も大歓迎。講師が一人ひとりの状態を見ながらサポートします
ベビーマッサージは赤ちゃんとママの、心をつなぐやさしい時間
服の上からできる簡単なタッチや、手遊び歌を取り入れていて、
「おうちでもやってみようと思いました！」と大好評です♪
赤ちゃんとのふれあいは、ママにとっても癒しのひととき😊🫶
安心できる空間で、赤ちゃんもママも自然と笑顔になれる時間をお届けします。
レッスン後には、同じ育休中のママたちとのカフェ&おしゃべりタイム☕️
「誰かと話すだけで気持ちが楽になった」「育児のヒントをもらえた」などの声も多くいただいております。
ほっと一息つける“自分の時間”になりますように💖
ベビーマッサージ＆ママヨガクラス詳細
日時: 2月4日（水）10:00〜11:45
場所: 名取市 Cafe食堂Laugh 2階レンタルスペース
参加費: 2200円＋1オーダー（お得なチケットもあります）
定員: 6組（先着順）
★親子フォトプレゼント付き
その他の詳細→こちらから
ご予約方法
▼リピーターの方・公式LINE登録メンバーさま
→公式LINEからメッセージをお送りください。
▼初めての方
→Instagram（@tomoyo.e.k）のDM、または[お問い合わせページ]からご連絡ください。
※「お問い合わせ」ページより申込される場合、 迷惑メールの設定をされている方は受信できるようお願いいたします。
初めての方も、リピーターの方も大歓迎です🍀
🔔 大切なお知らせ
ベビーマッサージ＆ママヨガクラスは、3月の開催をもって一旦お休みすることにしました。
とても大切に育ててきたクラスですが、昨年秋ごろから少しずつキャパオーバーを感じていて、このまま続けると、ひとつひとつに丁寧に向き合うことが難しくなりそうだと感じたためです。
なお、 季節の養生ヨガの水曜クラスは、これまで通り赤ちゃん連れOKです😊
定期的に行うベビーマッサージ＆ママヨガは3月までとなります。
残りのベビーマッサージとママヨガの開催は 2/4（水）・3/11（水）のラスト2回。
「気になっていたけど、まだ行けていなかった」そんな方に、ぜひこのタイミングでお会いできたら嬉しいです🫶
最後までお読みいただき、ありがとうございました♪
ヨガ講師・ファスティング指導士・健康美容食育士
Yoga Salon Naz（ヨガ サロン ナーズ）
江川 ともよ
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