2025/12/10ベビーマッサージ＆ママヨガご案内

こんにちは♪宮城県名取市、岩沼市のアットホームな小さなヨガ教室、Yoga Salon Nazです。

12月1０日（水）に開催する【ベビーマッサージ＆ママヨガクラス】のご案内です😊

12月は気温が下がり、体がぎゅっと固まりやすい季節。
血流が鈍くなると、骨盤まわりの冷えや足の重だるさにもつながります。
忙しい毎日の中でも、少しだけ自分を整える時間をつくってみませんか？😊

今回のママヨガのテーマは…「骨盤ととのえ＆足のむくみ解消！」

＼こんな方におすすめです／
・骨盤のゆがみや姿勢の崩れが気になる
・夕方になると脚がパンパンにむくむ
・なんとなく疲れやすく、気持ちも下向きになりがち
・産後のリカバリーをしたい、体力を戻したい
・自分のペースでゆったり動きたい

🧘‍♀️レッスンは…
・骨盤まわりの筋肉をじんわりほぐす動きで、腰〜おなかの安定感を育てます
・足首やふくらはぎへアプローチして、むくみをすっきり流すケアも！
・人見知りママさんでも安心の少人数制。やさしい空気の中で、赤ちゃん連れでも無理なく楽しめます
・「久しぶりの運動で不安…」という方も大歓迎。講師が一人ひとりの状態を見ながらサポートします

寒くなってくるとお出かけするのも億劫になるものですが、体を動かすことで、気持ちも晴れやかに✨

育児に奮闘するママたちのリラックスとリフレッシュになるよう心を込めて、やさしい時間をお届けします💖

ベビーマッサージは赤ちゃんとママの、心をつなぐやさしい時間

服の上からできる簡単なタッチや、手遊び歌を取り入れていて、
「おうちでもやってみようと思いました！」と大好評です♪

赤ちゃんとのふれあいは、ママにとっても癒しのひととき😊🫶
安心できる空間で、赤ちゃんもママも自然と笑顔に💖

ベビーマッサージ＆ママヨガクラス詳細

日時: 12月10日（水）10:00〜11:45
場所: 名取市　Cafe食堂Laugh 2階レンタルスペース
参加費: 2200円＋1オーダー（お得なチケットもあります）
定員: 6組（先着順）
★親子フォトプレゼント付き

その他の詳細→こちらから

ご予約方法

▼リピーターの方・公式LINE登録メンバーさま
→公式LINEからメッセージをお送りください。

▼初めての方
→Instagram（@tomoyo.e.k）のDM、または[お問い合わせページ]からご連絡ください。
※「お問い合わせ」ページより申込される場合、迷惑メールの設定をされている方は受信できるようお願いいたします。

初めての方も、リピーターの方も大歓迎です🍀

最後までお読みいただき、ありがとうございました♪