こんにちは♪宮城県名取市、岩沼市のアットホームな小さなヨガ教室、Yoga Salon Nazです。
11月12日（水）に開催する【ベビーマッサージ＆ママヨガクラス】のご案内です😊
朝晩の冷え込みが増えてきて、つい体を縮めて過ごしていませんか？
産後は抱っこやおむつ替えなどただでさえ、首や肩が張りやすいですが、冷えも加わり、気づけば首や肩、背中がガチガチに…そんな季節です🍂
忙しいママこそ、自分の体と心をゆるめる時間をもってほしい——そんな思いで今回のレッスンをお届けします。
今回のママヨガのテーマは…「ガチガチな首、肩、背中をほぐして気持ちも前向きに！」
＼こんな方におすすめです／
・首こり、肩こり、背中のハリがつらい方
・抱っこや授乳、スマホ姿勢で凝り固まりがちな方
・気持ちをリセットして前向きになりたい方
🧘♀️レッスンでは…
・呼吸に合わせてゆっくり体をほぐし、滞っていた血流を促します
・やさしいストレッチで、凝り固まった筋肉がじんわり緩んでいく感覚を味わえます
・少人数制でアットホームな雰囲気。人見知りママさんも安心です
・赤ちゃん連れでも大丈夫♪ ゆったりペースで進めます
体が軽くなると、心までふっと明るくなるもの☀️
レッスン後には「気分がスッキリした！」「前向きになれた」と感じていただけると思います。
ベビーマッサージは赤ちゃんとママの、心をつなぐやさしい時間
服の上からできる簡単なタッチや、手遊び歌を取り入れていて、
「おうちでもやってみようと思いました！」と大好評です♪
赤ちゃんとのふれあいは、ママにとっても癒しのひととき😊🫶
安心できる空間で、赤ちゃんもママも自然と笑顔になれる時間をお届けします💖
ベビーマッサージ＆ママヨガクラス詳細
日時: 11月12日（水）10:00〜11:45
場所: 名取市 Cafe食堂Laugh 2階レンタルスペース
参加費: 2200円＋1オーダー（お得なチケットもあります）
定員: 6組（先着順）
★親子フォトプレゼント付き
その他の詳細→こちらから
ご予約方法
▼リピーターの方・公式LINE登録メンバーさま
→公式LINEからメッセージをお送りください。
▼初めての方
→Instagram（@tomoyo.e.k）のDM、または[お問い合わせページ]からご連絡ください。
※「お問い合わせ」ページより申込される場合、 迷惑メールの設定をされている方は受信できるようお願いいたします。
寒さでこわばりやすい季節、
心も体もほぐれるやさしい時間を一緒に過ごしましょう🍀
最後までお読みいただき、ありがとうございました♪
ヨガ講師・ファスティング指導士・健康美容食育士
Yoga Salon Naz（ヨガ サロン ナーズ）
江川 ともよ
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