こんにちは♪宮城県名取市、岩沼市のアットホームな小さなヨガ教室、Yoga Salon Nazです。
8月6日（水）に開催する【ベビーマッサージ＆ママヨガクラス】のご案内です🌸
赤ちゃんと一緒に心も体もリフレッシュ＆リラックスしませんか？
暑さが続く夏本番。赤ちゃんを抱っこするママは、まるで湯たんぽを抱えているような毎日ですよね😊🌻
「私、本当によく頑張ってるなぁ」そんなふうに、自分をちょっと褒めてあげたくなる日もありませんか？
そんなママにこそ届けたいのが、このクラス。
赤ちゃんと一緒に参加できて、ママの体と心もリフレッシュできる✨そしてレッスン後には、ほっと一息つけるカフェタイムも☕️💖
ヨガが初めての方も大歓迎！
少人数制で、一人ひとりのペースに寄り添う温かな空間をご用意しています😊
今回のママヨガのテーマは…「ウエストシェイプ！くびれ作り」
気になるウエストラインや体型の変化…。産後のママも無理なく取り組めるインナーの筋肉に働きかけるヨガで一緒にくびれ作りに取り組みませんか？
今回は骨盤周りの筋肉に働きかけ、体のバランスを整えながら美しいウエストラインを目指します。血流や体の巡りも良くしていきますよ！赤ちゃんと楽しみながら、気になる産後の体型も整えましょう！
ベビーマッサージは赤ちゃんとママの、心をつなぐやさしい時間
ベビーマッサージでは、服の上からできる簡単なタッチや、楽しい手遊び歌を取り入れています。
「おうちでもやってみようと思いました！」と大好評の内容です♪
赤ちゃんとのふれあいは、ママにとっても癒しのひととき😊🫶
安心できる空間で、赤ちゃんもママも自然と笑顔になれる時間をお届けします。
レッスン後には、同じ育休中のママたちとのカフェ&おしゃべりタイム☕️
「誰かと話すだけで気持ちが楽になった」「育児のヒントをもらえた」そんな声もたくさん届いています。
育児中って、どうしてもひとりでがんばりすぎてしまいがち。
そんなママにとって、ほっと一息つける「自分の時間」になりますように💖
ベビーマッサージ＆ママヨガクラス詳細
日時: 8月6日（水）10:00〜11:45
場所: 名取市 Cafe食堂Laugh 2階レンタルスペース
参加費: 2200円＋1オーダー（お得なチケットもあります）
定員: 6組（先着順）
★親子フォトプレゼント付き
その他の詳細→こちらから
ご予約方法
▼リピーターの方・公式LINE登録メンバーさま
→公式LINEからメッセージをお送りください。
▼初めての方
→Instagram（@tomoyo.e.k）のDM、または[お問い合わせページ]からご連絡ください。
※「お問い合わせ」ページより申込される場合、 迷惑メールの設定をされている方は受信できるようお願いいたします。
毎日育児に奮闘しているママ、赤ちゃんと一緒にぜひ遊びに来ませんか？😊✨
初めての方も大歓迎です💖
最後までお読みいただき、ありがとうございました♪
宮城県名取市、岩沼市のアットホームな小さなヨガ教室
Yoga Salon Naz（ヨガ サロン ナーズ）
江川 ともよ
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