こんにちは♪宮城県名取市、岩沼市のアットホームな小さなヨガ教室、Yoga Salon Nazです。
4月の季節の養生ヨガレッスンのご案内です😊
春（2月〜4月）のテーマは【肝を癒して、自然治癒力を上げる】
春は新しいエネルギーが芽吹く季節。草木や花が育つように、私たちの中にある伸びあがるエネルギーに目を向けて、心も体ものびやかに整えていきませんか？
4月のレッスンテーマ
・4/６(日)、4/16(水)「陽気を全身に巡らせよう」
春は「肝」のエネルギーが高まる時期ですが、ストレスや運動不足で気の流れが滞ると、疲れやすくなったり、イライラしやすくなったりします。全身の巡りをスムーズにすることが大事！レッスンでは、やさしく伸びるポーズや呼吸法を取り入れ、冬から春への切り替えをスムーズにし、全身に巡る陽気を感じられるように導きます。
※4/27(日)は「季節の養生ヨガと春の中国茶会」の特別コラボレッスンです。
→詳細はこちら
こんな方におすすめ！
・最近、気持ちがモヤモヤすることが多い
・春の養生を取り入れて心身を整えたい
・季節と体の関係や、東洋医学、ツボ、経絡に興味がある方
・どんな季節も調子の良い「いい感じのわたし」で過ごしたい方
季節の養生ヨガ
・場所: 四季のお庭が見える古民家 和笑輪（わわわ）
（岩沼市早俣字土手添198-1 ※吉田建設さんとなり、駐車場あり)
・時間: 各クラス 10:00〜11:10
※ヨガの後お茶時間を11:45まで設けています。お茶時間は自由参加、途中退室可能。
・定員: 8名
・参加費: 2200円（お得なチケットもあります）
※4/16(水)は赤ちゃん連れOKクラス👶🏻🩷
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ヨガ初めての方や、体がかたい方、お久しぶりの方もていねいにガイドしますのでご安心ください♡レッスンには20代後半〜60代の方まで参加されていますよ！
皆さまのご参加をお待ちしております🤗
最後までお読みいただき、ありがとうございました♪
宮城県名取市、岩沼市のアットホームな小さなヨガ教室
Yoga Salon Naz（ヨガ サロン ナーズ）
江川 ともよ
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