こんにちは♪宮城県名取市、岩沼市のアットホームな小さなヨガ教室、Yoga Salon Nazです。
4/9ベビーマッサージ＆ママヨガのご案内です🌸
4月から新年度！春からベビーマッサージとママヨガクラスに通ってみませんか？これまでヨガをやったことがないママが半数以上！ヨガ未経験でももちろんOKです！
赤ちゃんもママもリフレッシュできる内容で、笑顔が溢れる場です😊
少人数制でアットホームな雰囲気なので、人見知りママさんも安心して遊びに来てくださいね！
👩🏻今回のママヨガのテーマは…
💎首、肩ほぐして二の腕シェイプ💎
赤ちゃんを育てていると、抱っこの姿勢で「おっぱいや、ミルク飲めたかな？」など下を向くことが増えます。頭は体重の約10％の重さがあるんです！50kgの人なら5kg！下を向くと、その重さが首にのしかかり、体は繋がっているので肩もガチガチに…
首と肩をほぐしてから、気になる二の腕もちょこっとトレーニングします！
👶🏻ベビーマッサージも行います！
ベビーマッサージはママと赤ちゃんとの絆を深めるあたたかなひととき🫶
当教室では、お家でも再現しやすい服の上からのベビーマッサージや、楽しい手遊び歌を行います🌸
安全安心な空間で、リラックスしながら赤ちゃんもママも自然に笑顔になれる優しい時間です✨
クラス後には参加者同士のカフェ&おしゃべりタイムも大好評です☕️
ベビーマッサージ＆ママヨガクラス詳細
日時: 4月9日（水）10:00〜11:45
場所: 名取市 Cafe食堂Laugh 2階レンタルスペース
参加費: 2200円＋1オーダー（お得なチケットもあります）
定員: 6組
その他の詳細→こちらから
ご予約方法
Yoga Salon Nazの公式LINEご登録メンバーさんはLINEへお願いします。
初めましての方は、いずれのクラスもinstagram(@tomoyo.e.k) のDMもしくは、「お問い合わせ」ページからお願いします。
※「お問い合わせ」ページより申込される場合、 迷惑メールの設定をされている方は受信できるようお願いいたします。
最後までお読みいただき、ありがとうございました♪
宮城県名取市、岩沼市のアットホームな小さなヨガ教室
Yoga Salon Naz（ヨガ サロン ナーズ）
江川 ともよ
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