こんにちは♪宮城県名取市、岩沼市のアットホームな小さなヨガ教室、Yoga Salon Nazです。
3/5ベビーマッサージ＆ママヨガのご案内です🌸
春の訪れが感じられるようになり、赤ちゃんと外を散歩するのも楽しくなる季節がやってきますね🌸
Yoga Salon Nazの「ベビーマッサージとママヨガ」を赤ちゃんと2人での初めての外出に来てくださるお客様もいるんですよ！（とっても嬉しい😭♡）
初めての方も安全、安心でリラックスできるよう心がけております😊ぜひ遊びに来てくださいね💓
👩🏻今回のママヨガのテーマは…
💎骨盤ととのえ＆足のむくみ解消💎
産後、抱っこや授乳、オムツ交換などで、前かがみの姿勢が続いていませんか？
これらの動作が骨盤や腰に負担をかけ、さらに「片方の抱っこが安心」と、偏った姿勢をとることで骨盤の歪みが進行することも…😇💦
骨盤の歪みは、股関節や血流にも影響を与え、むくみや疲労感を引き起こします。
このクラスでは、下半身を中心に優しい動きで骨盤のバランスを整え、血行促進を目指します😊✨
👶🏻ベビーマッサージも行います！
ベビーマッサージは、赤ちゃんの運動機能や心の発達をサポートし、親子の絆を深める大切な時間です🫶赤ちゃんにとっては、ママの温かい手で触れられる安心感を得られ、ママには赤ちゃんとの穏やかなひとときが待っています💞
当教室では、お家でも再現しやすい服の上からのベビーマッサージになります♪
クラス後の参加者同士のカフェ&おしゃべりタイムも大好評です☕️
今回のカフェタイムは、4月からお子さん保育園&ママも職場復帰でレッスン卒業の方も多いので、レッスンのあとランチ交流会にします😊🎉会場をいつもより長めにおさえてます👍(12:15まで)
※それぞれのお腹に合わせてランチじゃなくてもスイーツやドリンクのみの注文やお急ぎの方は途中退室も大丈夫です👌
最大でも6名までの少人数制なので、人見知りのママでも安心してご参加いただけます☺️✨
ベビーマッサージ＆ママヨガクラス詳細
日時: 3月５日（水）10:00〜12:15
※ランチ交流会11:15~12:15 途中退室も可能
場所: 名取市 Cafe食堂Laugh 2階レンタルスペース
参加費: 2200円＋1オーダー制（お得なチケットもあります）
定員: 6組
その他の詳細→こちらから
ご予約方法
Yoga Salon Nazの公式LINEご登録メンバーさんはLINEへお願いします。
初めましての方は、いずれのクラスもinstagram(@tomoyo.e.k) のDMもしくは、「お問い合わせ」ページからお願いします。
※「お問い合わせ」ページより申込される場合、 迷惑メールの設定をされている方は受信できるようお願いいたします。
最後までお読みいただき、ありがとうございました♪
宮城県名取市、岩沼市のアットホームな小さなヨガ教室
Yoga Salon Naz（ヨガ サロン ナーズ）
江川 ともよ
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