こんにちは♪宮城県名取市、岩沼市のアットホームな小さなヨガ教室、Yoga Salon Nazです。
2月の季節の養生ヨガレッスンのご案内です😊
2月には立春を迎え、暦の上では春へ✨
春（2月〜4月）のテーマは【肝を癒して、自然治癒力を上げる】
春に関係が深い臓器は肝臓！肝（かん）です！
四季のお庭が眺められる古民家で静かにご自身と向き合い、肝をケアするヨガで、草花や木々が芽吹く春に向けて、体を目覚めさせていきましょう！
２月のレッスンテーマ
・2/19(水)「春に備えて肝の経絡にアプローチ」
肝の調子が良いと春本番を迎えた時に、デトックスがスムーズにできます。2月からは肝をととのえるヨガをしていきます！
・2/23(日)「自律神経をととのえる」
季節の変わり目は、自律神経が大忙しです。自律神経は背骨の周りに通ってますが、背骨のどこにリラックスを司る神経、頑張る時の神経が位置しているか、そんなこともお話ししながら、ご自身の体を丁寧に労りましょう！
こんな方におすすめ！
・首、肩、背中が凝っている方
・寒いと運動不足になってしまう方
・季節と体の関係や、東洋医学、ツボ、経絡に興味がある方
・どんな季節も調子の良い「いい感じのわたし」で過ごしたい方
季節の養生ヨガ
・場所: 四季のお庭が見える古民家 和笑輪
（岩沼市早俣字土手添198-1 ※吉田建設さんとなり、駐車場あり)
・時間: 各クラス 10:00〜11:10
※ヨガの後お茶時間を11:45まで設けています。お茶時間は自由参加、途中退室可能。
・定員: 8名
・参加費: 2200円（お得なチケットもあります）
※2/19(水)は赤ちゃん連れOKクラス👶🏻🩷
その他の詳細→こちらから
ご予約方法
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ヨガ初めての方や、体がかたい方、お久しぶりの方もていねいにガイドしますのでご安心ください♡レッスンには20代後半〜60代の方まで参加されていますよ！
皆さまのご参加をお待ちしております🤗
最後までお読みいただき、ありがとうございました♪
宮城県名取市、岩沼市のアットホームな小さなヨガ教室
Yoga Salon Naz（ヨガ サロン ナーズ）
江川 ともよ
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